Wie Bekommt Man Ein Straffes Bindegewebe

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Lebensmittel für ein straffes Bindegewebe

Bye Bye, Cellulite

Lebensmittel für ein straffes Bindegewebe

Lachs auf einem Brett mit frischer Zitrone | © iStock | kajakiki

Foto: iStock | kajakiki

Zitronen aufgeschnitten neben einem Glas Wasser | © iStock | 5second

Foto: iStock | 5second

Brokkoli in einem Sieb | © iStock | fcafotodigital

Foto: iStock | fcafotodigital

Grünkohl Chips | © iStock | serts

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Hülsenfrüchte | © iStock | fcafotodigital

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Nüsse in einer Schale | © iStock | Premyuda Yospim

Foto: iStock | Premyuda Yospim

Spiegelei auf Brot mit Avocado | © iStock | Arx0nt

Foto: iStock | Arx0nt

aufgeschnittene Avocado und Avocado-Brot | © iStock | locknloadlabrador

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Haferflocken in einer Schale | © iStock | Arx0nt

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Gurken - aufgeschnitten und ganz | © iStock | 4nadia

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Wassermelone mit Feta Salat | © iStock | mphillips007

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aufgeschnittene Grapefruit | © iStock | Sohadiszno

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Cayennepfeffer | © iStock | Seva_blsv

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Knochenbrühe in einer Tasse | © iStock | ALLEKO

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Leinsamen in einer Schüssel | © iStock | tenkende

Foto: iStock | tenkende

ein Bund Petersilie auf einem Schneidebrett | © iStock | Mizina

Foto: iStock | Mizina

frische Beeren in Schalen | © iStock | malyugin

Foto: iStock | malyugin

verschiedene Käsesorten | © iStock | ValentynVolkov

Foto: iStock | ValentynVolkov

Veröffentlicht am Veröffentlichung 30.04.2020

Lachs

Das Bindegewebe besteht zu großen Teilen aus Elastin und Kollagen. Um die Haut auf natürliche Weise zu straffen, sollte man durch die Ernährung spezielle Nährstoffe aufnehmen, welche die Produktion von Elastin und Kollagen im Körper fördern. Dazu zählen u.a. Kaltwasserfische, wie Lachs, Hering oder Sardinen. Denn Proteine sind das A und O, um die Haut bei ihrer Reparaturarbeit zu unterstützen. Fisch liefert zudem entzündungshemmende Omega-3-Fettsäuren, welche die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und die Elastizität der Haut verbessern. Der ideale Helfer im Kampf gegen Cellulite!

Optimal sind 2-3 Portionen Fisch in der Woche!